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Vitalwochenende G'sund und Lecker

Dein Wochenende für mehr Wohlbefinden im Alltag!



Du möchtest endlich mal etwas für dich und dein Wohlbefinden tun, ohne dabei dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen?


Dann ist unser Vitalwochenende "G'sund und Lecker" genau das richtige für dich!


450,00 EUR pro Person

im Doppelzimmer




 

Programm und Ablauf


Tag 1

Wir treffen uns am Nachmittag in Payerbach an unserer Unterkunft und starten nach einer gemütlichen Begrüßungsrunde in eine erste interaktive Einführung rund um das Thema Bewegung und Ernährung. 

Dann wird es auch gleich praktisch. Gemeinsam bereiten wir das Abendessen vor und lassen den ersten Tag gemütlich ausklingen.


Tag 2

Frisch und früh starten wir in den Tag mit einer kleinen Morgenaktivierung, bevor wir gemeinsam unser Frühstück vorbereiten. 

Im weiteren Tagesverlauf warten spannende und interaktive Wissensvermittlung, gemeinsame Workouts, praktische Aktivitäten und Zeit zum entspannen auf dich.

Den Tag lassen wir wieder gemütlich bei einer selbst zubereiteten Mahlzeit ausklingen.


Tag 3

Gut erholt starten wir erneut mit einer morgentlichen Aktivierung in den dritten und letzten Tag unseres Vitalwochenendes. Nach einem G'sund & Lecker Brunch wird es nochmal ganz praktisch. Bevor wir uns verabschieden, stellen wir sicher, dass der Transfer des gelernten gut in euren Alltag gelingen kann.

 

Das erwartet dich


Mehr Bewegung trotz vollem Terminkalender

  • Kurze Workouts: effektive Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst - auch wenn dein Terminkalender mal wieder voll ist.

  • Bewegungstipps für den Alltag: kleine Veränderungen, die den großen Unterschied machen.

Stressreduktion leicht gemacht

  • Effektive Methoden zur Stressbewältigung: entdecke praktische Übungen mit Embodiment zu weniger Stress und mehr Leichtigkeit.

  • Entspannung im Alltag: Tipps und Tricks um kleine Momente der Ruhe in deinen Alltag zu integrieren und deinen Stresspegel nachhaltig zu senken.

Gesunde, leckere Rezepte für den Tag

  • Einfache und schnelle Rezepte: erfahre wie du mit wenig Aufwand gesunde Mahlzeiten zubereiten kannst.


 

Warum G'sund und Lecker


  • Praktisch und Alltagstauglich: Unsere Tipps und Übungen sind so gestaltet, dass du sie problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.

  • Vielfältiges Program: Genieße eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und gesunder Ernährung für dein rundum Wohlbefinden.

  • Gemeinschaft erleben: Triff Gleichgesinnte und tausche dich in einer inspirierenden und unterstützenden Umgebung aus.




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