Neben der psychischen Gesundheit ist mir auch die körperliche Gesundheit ein großes Anliegen. Denn beide wirken sich positiv auf das Wohlbefinden und auch die geistige Fitness aus.
Als Bewegungs- und Ernährungstrainerin möchte ich Menschen dazu verhelfen mehr Lebensqualität im Alltag zu erhalten und sich wohl im eigenen Körper zu fühlen. Dabei ist es mir wichtig auf die Lebensumstände der Person einzugehen und Konzepte anzubieten die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Auf meinem Instagramkanal könnt ihr mehr über meine persönliche Reise zu einem gesünderen und fitteren erfahren und auch hilfreiche Tipps rund um Bewegung und Ernährung.
Ernährungscoaching - Special
Für meine Prüfung suche ich noch 5 Personen die ein persönliches, individuell auf sie abgeschnittenes Ernährungscoaching von mir haben möchten.
Dabei geht es um eine nachhaltige und für dich gut umsetzbare Ernährungsumstellung. Also keine Diät, sondern ein Ernährungsplan bzw. Tipps hin zu einem gesünderen und fitteren Leben. Und nach Bedarf beinhaltet es auch Strategien damit die Kilos purzeln oder auch steigen.
Zusätzlich bekommst du noch Bewegungstipps die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Falls du dafür Interesse hast, kannst du dich gerne bei mir melden.
Achtung: es gilt das "first come, first serve Prinzip".
Kosten:
Eine einmalige Aufwandsentschädigung von EUR 149,-
(der Preis nach meiner Prüfung beläuft sich auf EUR 349,-. Somit ergibt sich eine Ersparnis von EUR 200,- wenn du diese Chance jetzt nutzt).
Coachinginhalt:
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Anamnese via ausführlichem Fragebogen
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Besprechung und genauere Klärung des Fragebogens (Dauer ca. 1-1,5h)
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Erstellung eines für dich individuell angepassten Ernährungskonzepts
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Konzeptbesprechung (Dauer ca. 1 h)
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Nachbesprechung nach 2 und nach 6 Wochen für eventuelle Feinjustierungen
Melde dich doch einfach
Du hast Fragen oder möchtest einfach unkompliziert mit mir in Kontakt treten, dann hinterlass einfach eine Nachricht und ich melde mich dann schnellst möglichst wieder bei dir.
Ich freue mich,
herzlichst Regina