Tag 1
Wir treffen uns am Nachmittag in Payerbach an unserer Unterkunft und starten nach einer gemütlichen Begrüßungsrunde in eine erste interaktive Einführung rund um das Thema Bewegung und Ernährung.
Dann wird es auch gleich praktisch. Gemeinsam bereiten wir das Abendessen vor und lassen den ersten Tag gemütlich ausklingen.
Tag 2
Frisch und früh starten wir in den Tag mit einer kleinen Morgenaktivierung, bevor wir gemeinsam unser Frühstück vorbereiten.
Im weiteren Tagesverlauf warten spannende und interaktive Wissensvermittlung, gemeinsame Workouts, praktische Aktivitäten und Zeit zum entspannen auf dich.
Den Tag lassen wir wieder gemütlich bei einer selbst zubereiteten Mahlzeit ausklingen.
Tag 3
Gut erholt starten wir erneut mit einer morgentlichen Aktivierung in den dritten und letzten Tag unseres Vitalwochenendes. Nach einem G'sund & Lecker Brunch wird es nochmal ganz praktisch.
Bevor wir uns verabschieden, stellen wir sicher, dass der Transfer des gelernten gut in euren Alltag gelingen kann.
Teilnehmer
Mind. 4 Teilnehmende
Max. 6 Teilnehmende
Treffpunkt
18.10 um 15:30
Unterkunft in Payerbach